延缓衰老 不同年龄段女性如何保养卵巢
近年来，由于环境污染、空气质量差、食物激素泛滥、生活压力大、作息不规律等等因素，导致女性卵巢早衰症十分普遍。据统计1/3的都市女性患有卵巢早衰症。
View Article散步游泳 春季孕妈妈适合进行哪些运动
春季是运动的好时节，不论在哪个阶段，运动都应该是每个人具备的生活习惯，即使进入孕期也是如此，尤其在春季孕妈妈适当运动能减缓孕期的一些不适症状。因此，孕妈妈可别以为怀孕之后只坐着静养，适度的运动也是必要的。
View Article初春养生好时节 为整年健康打下好基础
立春后，进入春季是运动养生的最佳时机，健身保健从运动锻炼做起，运动锻炼可以提高人体抵抗力，活络筋骨。俗话说：“一年之季在于春，一日之季在于晨。”一天之中清晨是阳气始生之时，因此进入春季，清晨最适合运动。打太极拳、慢跑、散步、郊游、登山等都是
View Article“三点”美白法 女人私处如少女般粉嫩
我想大多数黄种女性都有这个烦恼，就是有些终年见不到光的私处却还没手掌甚至嘴唇的颜色淡。光是自己看着就很是扫兴，觉得很脏的颜色，去学校的公共澡堂洗澡都要遮着掩着，上医院体检也不想让医生护士看见，更甭提被未来的老公看到了。
View Article真相！洗手过多可导致手指长倒刺
手指长倒刺常见又烦人，不小心撕出一大道口子，更是疼得钻心。网上不少文章都说是因为缺乏维生素，果真如此吗？流言： 手指长倒刺是常见现象，原因是缺乏维生素B6或维生素C，只要多补充这些维生素，倒刺的问题不难解决。除了服用一些维生素外，可吃些蔬菜、水
View Article孕妈妈挑选哺乳文胸需关注的七细节
哺乳期由于乳房增大，妈咪一定要佩戴文胸，又因为经常被宝宝吮吸，乳房很容易下垂，所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。通过购买支撑效果良好的文胸可以有效避免乳房下垂并使轮廓清晰，这一点在哺乳期特别重要。
View Article易过敏体质须注意 远离春季十大常见过敏源
如果你是个对花粉过敏的人，那么在鲜花盛开的日子里请关闭窗户，隔绝外界花粉飘入房间;并将空调关闭，因为空调会过滤出很多污染物和颗粒，可能会引起过敏反应，在房间里放上一个空气过滤器绝对是个不错的选择。
View Article“睡”出财运 从睡觉姿势看你是不是有钱人
将棉被从头盖到脚，说明你在公共场合会表现出落落大方、非常帅直、大而化之的个性，但在你内心深处埋藏着害羞与软弱。假如你遭遇到困难重重的问题，你宁愿自己承受这种痛苦烦恼的煎熬，而不愿开口求人帮忙。难怪你在睡觉的时候常作怪梦。
View Article私处护理 乱用洗液可能致不孕
时下，专供妇性使用的保健洗液品种越来越多，甚至还有“原装进口”的阴道灌洗清洁液。据估计，仅美国就约有两千万妇女经常使用保健洗液，在非洲和亚洲也很普遍。那么，使用保健洗液是利是弊？这是妇女们关心的问题，也是医学研究的课题。
View Article必看13个健康贴士 有效缓解痛经
痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到。痛经的人都很想摆脱这种疼痛，起码要能够稍微缓解一些，于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍。
View Article春季温补养肝正当时 保肝护肝养生全攻略
进入春天后，保持心情舒畅，就能让肝火流畅地疏泄出去，如果常常发脾气特别是暴怒，就会导致肝脏功能波动，使火气旺上加旺，火上浇油，伤及肝脏的根本。所以春季一定要心平气和、乐观开朗，如果生气了，要学会息怒，即使生气也不要超过3分钟。
View Article早餐or晚上 什么时间喝牛奶营养摄入最佳
牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。那么喝牛奶究竟对身体有哪些营养？什么时间喝营养摄入最佳呢？
View ArticleAB型血抵抗力最差 识破血型里的健康秘密
每种血型都有着自己不同的特点：A型血在压力之下，心脏健康容易出现问题；B型血对于传染病毒经常束手无策；AB型血的抵抗能力一直是个问题；O型血虽然有着超强的健康基础，但是胃部健康却是你的隐患。赶快根据自己的血型为健康及时出招吧！
View Article春季养生要会补 最适合吃的5种食物
养生并非一时一刻的事情，养生必须要坚持，随着季节的改变而改变养生方案。比如食疗。专家认为，春季养生饮食宜淡，在饮食上宜选用利于升发阳气又清淡可口富有营养的甘、辛、温之品，少食酸收之味为宜。
View Article私处健康：女人如何自查外阴疾病
女人通常不好意思把生殖器官挂在嘴边，所以把自己的外生殖器部位，称为“下身”。如果女人们的私处外阴部位生了病，她们中许多人也不好意思看医生。今天教女人如何自查私处外阴疾
View Article枸杞养生的十七大功效 男女适宜
现代医学研究表明，枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
View Article餐桌上这六大避孕食物 你有没有吃过？
健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，这种情况在停菜后几个月又会恢复正常。木瓜是一种很有效的避孕药。因为木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而达到避孕效果……
View Article常吃海产品可以抗癌 十大天然防癌食物
目前，国际国内公认具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、金针菇、雪里蕻、大白菜；水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。让我们来看看10种天然具有防癌抗癌作用
View Article早睡早起真的好吗？养生九大误区必知
老人总是谆谆教诲年轻人：“早睡早起身体好”，一些养生知识一直以来我们都信以为真，但也许我们已经踏入了养生误区。小编就带你来揭秘九大疯传的养生误区。
View Article啤酒能去火 哪6款食物帮助女性春季降火
气候的剧烈变化到了春季，很多人特别容易上火，容易情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，为您推荐6个春季女性做适用的降火食物。
View Article女人春季养颜 八大妙招帮你清肠排毒
为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美，充满活力；而有些人无论怎样节食美体，身材皮肤仍然看上去很糟糕？也许真的该给肠胃洗洗澡了，现在就让我们来学习下清肠排毒的八大绝招，让你排除毒素，还你苗条身材，健康肌肤。
View Article大量喝水身体恢复慢 月子饮食11禁忌
一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。除外，月子里还有11禁忌，是新妈妈必须知道并谨记的。
View Article人为剖腹产危害不小 宝宝或许比较“笨”
据市妇幼保健院儿科主任陈铁强介绍，特别是每年的6月和8月，要求提前剖宫产的都不少，为了能在“吉日”生子，众多可以自然分娩的孕妇选择了剖宫产。殊不知人为干预自然分娩，会给宝宝带来三大危害。
View Article养生警惕！苹果吃法不对相当于吃砒霜
从营养学的角度讲，我们并不提倡“狼吞虎咽”的吃法。对于胃肠道不大好的人，尤其需要注意吃苹果的速度问题。吃得过快，很容易导致消化不良引发身体不舒服的感觉。
View Article清晨做好这6件事 可保长久健康
“清晨养生6件事”，即1.伸懒腰；2.打哈欠；3.深呼吸；4.立远眺；5.饮温水；6.净大便。据说，做好这6件事就可以起到活动关节、排除废气、增强肺活量、锻炼和保护视力、清肠、刺激胃液分泌、保护牙齿及改善中枢神经系统功能等作用。
View Article天天吃鸡蛋 让你比同龄人早死10年
在日常生活中，鸡蛋是最普通不过的营养食品，常认为它有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老等作用。然而最近研究发现，与同龄人相比，每天吃1个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比， 死亡率要高一些。
View Article久坐+护理不当 两大“隐形杀手”威胁女性健康
很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。
View Article春季补肝血 最适合女人吃的4种食物
女性春季补血吃什么好？同时养好肝脏，才能真正做到补血。那么有什么养的食物是可以补血养血，并且能够养肝的呢？今天小编就给大家推荐合适的补血的食物，大家可以在日常的饮食当中适当添加这些食物。
View Article减肥饮食会使人发胖 8个不健康饮食习惯
吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。吃了几十年的饭，可是你真的会吃吗？也许在不知不觉中你就犯了错误，这8种不健康的饮食习惯，你犯了几样？
View Article健康答疑：早餐适合空腹喝酸奶吗？
核心提示：酸奶在早餐时喝可以吗？这个问题可不止一个人问过，就像牛奶能否空腹喝一样，困惑着许许多多的人。不过，理不辨不明，凡事要动脑子去分析，要去寻找理论和研究的证据。
View Article抗衰老早餐必备的七大原则让你更年轻
不吃早餐，对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐，但是没有吃对早餐，对女人的危害同样很大，不但会带走你的身体健康，也会带走你的年轻美丽。只要你坚持一下7个原则，不但健康，更会让帮你保持年轻哦!
View Article沐浴乳不宜长期留身上 健康隐患多
如果洗澡较频繁，或者长期使用碱性过强的洗浴用品，则会伤害皮肤角质层，加速细胞内水分的蒸发，除了使皮肤干燥、瘙痒外，严重的还会使毛囊过度角质化。
View Article排毒养颜得看体质 营养师推荐排毒食谱
事实上，由于每个人生来体质就不一样，造成的肌肤和身体情况也大不相同，适合别人的排毒养颜方式不一定对你也有效，想要更有效、安全地排毒、纤体或美容，了解自己的体质才是关键。
View Article日常膳食调理 春季养生防病的五种食物
最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期“透支”之下，很容易营养不平衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。
View Article女人养生 白领不能乱啃“时尚饭”
注重生活质量的白领们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持?
View Article选择很重要 女人吃对水果才能美容又健康
想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，看看此时你的身体最需要哪种水果，根据自己的身体状况选择水果，绝对可以让你的身体健康达到更加平衡的状态。
View Article保养成为了每一位男士须要的进修课程
衬衫是每一位男士彰显自己魅力的非常的外露服饰，男士们热烈的追捧，衬衫的品种是很多的，而拥有了自己的衬衫，保养成为了每一位男士必要的学习课程，下面说说一
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